Quinoa déjeuner à personnaliser

J’ADOOOOOOOORE LE QUINOA !!! Comme je l’avais mentionné dans un précédent article, je consomme régulièrement ce type de déjeuner (accompagné de mon smoothie du jour !) avec ce que j’ai de prêt et de disponible au frigo (que ce soit du quinoa cuit, du sarrasin cuit ou du riz sauvage ou brun cuit + du…

Smoothie au chou frisé, à l’ananas et à la graine de chia (Clean)

Nous buvons régulièrement cette bombe de nutriments depuis que nous avons effectué la cure de détoxication du programme Clean il y a 2 ans (www.cleanprogram.com) ! Cette recette est donc directement tirée du livre  »Clean » (Éditions Ariane par Alejandro Junger, M.D.) : 1/2T morceaux ananas 2 feuilles de chou frisé (j’ai pris du kale) 2 c.à…

Smoothie orange-carottes-gingembre

Scandale !!! Non … non … non … Je n’ai pas mis une super belle photo travaillée et pleine de style de ce délicieux et vitaminé smoothie pour une bonne raison : je prépare toujours nos smoothies (à mon chum et à moi) la veille au soir afin qu’il soit prêt au petit matin et…

Tu manques d’idées pour déjeuner ?

Il y a 2 ans, j’ai complètement changé mon alimentation. Nous vivions avec certains malaises physiques, ma petite famille et moi et, malgré plusieurs tests médicaux effectués (et je devrais dire SUBIS car, pour ma part, je garde un plus mauvais souvenir d’une VILAINE colonoscopie qui m’a attaquée par derrière que de mes 3 accouchements…

Il faut un début à tout !

C’est avec beaucoup de fébrilité que je vous écris ce premier article de mon blogue ! Pourquoi Chakra, Quinoa et Trois Petits Pois ? Chakra : depuis plus de 2 ans, j’ai commencé à me plonger dans l’univers de la croissance personnelle et spirituelle et ça a changé ma vie et ça m’a sauvé de…